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介護予防体操

2019年4月3日

この度、地域包括支援センター福寿苑様より、一般の方を対象に介護予防体操について、講義・体操の依頼がありました。 平成31年3月19日(火)14:30~15:30 東大阪市・東体育館にて開催。 テーマに関しては『姿勢』と『運動習慣』。不良姿勢をとると、様々な健康被害があることを解説し、それを防ぐための体操を体験。多くの質問を頂きながら楽しく実施することが出来ました。また3日坊主にならないよう、続けるコツを解説。今回の講演をきっかけに運動が習慣化されることを願っています。 今後も地域の皆さまに少しでも健康情報をお伝えできればと考えております。                                                     理学療法士   主任 山本 昌典