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体をポカポカと温める生姜湯のレシピを紹介

2020年10月2日

理学療法士の村松です。

とても過ごしやすい気候になってきましたね。

季節の変わり目は、昼と夜の気温差が大きく体調を崩しやすくなります。
体を冷やさないように、気をつけてくださいね!

そこで、体をポカポカと温める生姜湯のレシピを紹介します〜!

 

◎おろししょうが 小さじ1くらい
◎はちみつ 大さじ1

にお湯150ml程注ぐだけで完成(^^)

お好みでレモンをうかべたり、レモン汁を足してもおいしいです。

是非、お試しください。