熱中症対策してますか？

 

蒸し暑い時期ですね。いかがお過ごしでしょうか。こんにちは！この夏乗り越えられるか心配している藤井会のUです。

みなさま暑さ対策、水分補給されていますか？この時期こわいのが熱中症です。

熱中症の症状について、少しお話ししたいと思います。

・頭痛・吐き気

・めまい・だるさ

・ふらつき・喉が渇く

・発汗・目の前が暗くなるなどの症状がでます。

大事なことは、暑い環境の中で起こる体調不良全てが熱中症のおそれがあります。

無理をせず、涼しい場所でしっかりと休むことが大切です。また水分補給も水だけではなく、塩分などのミネラル物質も摂取することが大切です！

まだまだ夏はこれからです。皆様、お身体気をつけてお過ごしください。